今天终于可以在八点之前到达百盛，不易，HK那边放假，我们才得以脱身。

 早就听说纪常青的普拉提不错，上得人蛮多的，也经常上杂志，但一直没有机会上，因为时间上不是特别合适，以前都在六点到八点之间运动，八点以后算是结束了，现在，不一样了，后黄金时段从八点开始，所以，今天逮着了。

 普拉提呢，一直觉得是不错的课程，反正有机会就想上，以前上过几个教练的，各有特色，应该都算是不错，如果坚持上，那是更不错。

 今天体验一下纪常青的普，好像跟别人的不太一样，热身部分是一段类似太极的动作，音乐也有点太极，还有点快，动作做得不是特别稳，接下来的动作大部分以前都做过，区别就是跟着教练一起做，教练边说边做，而纪常青呢，做一个示范动作，讲完要领，就要大家自己做，她在不停地解说，指导，讲身体的感觉，不是很有力量感那种，但做着还比较累，如果第一次上，真的有点不适应。

  反正，上完一节课，现在就觉得浑身疼，特别疲惫，不知明天会怎样。