天气热了，夏天到了，外面空气不错，绿色的植物蛮多的，周末真是彻底地自由地休息了一下下，因为只有我一个人，不用说太多话，想干嘛干嘛，真爽。

 周六，去百盛了，赶上五点和六点的课了，五点的单车骑得老好了，单车房的氛围不错，而且通风效果，那家伙，上完课，汗哗哗的，离六点还有些时间，先有氧一下，轻松一下，准备下节课，阿迪球。

 百盛这边的球颜色不太正，不是正红，表面不是特别光，放球的底坐居然是踏板的底坐，好怪异，不管怎样，还是上吧。幸亏进去的早，抢了个位置，抢了个球，站在正中间第二排，非常不错的位置，赵晶上，一个人，调动大家的激情，还要放音乐，还不能忘记动作，很辛苦。

 已经有段时间没上了，不过，第一次接触的时候就被树立了良好的习惯和优秀的教练，所以，对这个课程印象还是不错的，现在，动作做得比较自如了，课程当中，可以融入其中，而不是手忙脚乱的，站姿各方面也是按照要求做的，上的唯一目的就是重新找回激情。虽说，现在还有激情，但跟以前已经不一样了。亢奋状态要寻找回来。

 动作上基本没有特别大的变化，就是听着音乐，动起来就可以，人不少呢，还有个别会员没有球，比较遗憾，当然赵晶的表现那是相当的不错的，比以前硬朗许多，带动性比较强，因此，一节课时间过得蛮快的，也蛮累的。

 第二天，全身疼，玩得太投入了，真正得到释放。