今天终于去上私教了，连教练对我的称呼都发生变化了，不是我不想去，工作太忙，我只有把200%的信心都交给教练了，上之前，看见久未谋面的好友，真是高兴万分，聊了起来，后来，一边上私教还聊着，导致状态不太好，兴奋过头了，力气已经消耗没了。

  两天没有正经运动，周一的踏板上得我也是特别累，有点不适应，看来节后的运动是非常关键的，七天的长假，身心得到全方位的放松，饮食方面虽说没有太过凶猛，但也没有消耗什么热量。

  今天感觉真的全身没力气，也许是赶路赶得太急，也许是情绪非常激动，兴奋，看见好友和教练，真的特别亲切，虽说只是跟教练两天没见，感觉好像好久没见似的。

  今天的私教算是调整吧，我自己在努力调整自己兴奋的情绪，因为会分心，会分散注意力，今天在单位也特别兴奋，好像真的是被HK老板表扬，不过，已经意识到后果，所以，在慢慢静下来，明天会好，还是低调一些，做事和做人都是这样。

   还说上私教的事，后来训练稍好一些，出了好多汗，前几次都没有出这么汗，也许今天天气不是特别冷，再加之操房的暖风非常好。身体发热的状况特别明显，我在努力做着，也在想着调整这种状况，还是保证来健身的时间，像以前那样，恨不得天天泡在健身房，越是工作忙的情况，更应该重视运动的重要性，否则，身体一旦出现问题会非常严重，我尽快调整。

  但上完私教身体很轻松，睡上一觉，明天又是一个新的开始，充满挑战，烦恼，矛盾，快乐，让私教继续着。