今天是周三，工作还是那样，每天都有矛盾，每天都有快乐，每天都有事情发生，连着三天了，没有在办公室里踏实的坐下来干自己的工作，都是在自己管辖的部门忙着，不过是叮嘱一下，说两句，其实都不是事，不能马上看到效果，或者有什么根本的变化，可领导觉得你这样就是在干活，如果坐在那里，就不叫干活，什么逻辑，面子上的活永远是被无能的人邀功的最好方式，而精英干的活永远是领导批判的对象。

  说正题，下班了，天气有点闷，赶往兆龙店，好像工体有比赛，所以，从东四十条就看见人多起来，并步行至体育场，交通嘛倒是没有受到太大影响，还是非常顺利地到达了目的的，第一件事就是去太百，买点吃的，中午真是“全素斋”，下午三点多就饿了，买了些面包，与好友一起分享，然后，进店，上二层，换衣服，先聊了会儿，时间还长，上六点的课是没戏了，索性直接上七点的吧。

  昨天连上三节，今天身体的反应真大，跟四天不运动应该有关，同时，可不可以被断定为动作做到位了呢，反正，今天是背部，腿部，全疼，早上强烈一些。

  时间差不多了，上六层，看上拉丁的，人不是特别多，多种因素，天气啊，奥运比赛啊，等等。一会儿，轮到踏板了，站到老位置，想着应该还是跳上次的内容吧，因为上周时间有点不够了，教得过程也有点拖，今天省去开场白，直接跳了，现在有时会省略开场白，也许大家都熟悉了，不用占很时间，热身很简单，接下来是主运动，印象里应该上次跳过的，只不过将编排做得更顺，教得也顺，所以，时间是省了不少，有让大家熟悉的机会，跳到最后真的没有像上次那样，觉得动作好多，好难，只不过有些碎，过板啊，转身多了一些，其它还好，难度系数不是特别高，今天动作更紧凑，没有太过拖沓，很棒。

  下课了，洗涮毕，离店，外面不是很闷了，三里屯到工体最热闹了，三里屯的阿迪店还是那么打眼，够炫。