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FREE DANCER

(2008-07-26 23:04:42)
标签:

free

dancer

健康

分类: 健身

 上周四,有幸体会新课程,FREE DANCER,也不是特意赶,海报在几周前就看到了,在相关博客里也看了相关介绍,三位教练也认得,上过BEN的综合舞蹈,上过满足的街舞,只是没有上过弓强的踏板,但听说过了。

 那天看点太多,还是以上杠铃为主,不过已经感受到气氛的不一样,从JT的街舞,到老师的杠铃,到最后的主打FREE DANCER,人气是逐渐上升,搞得操房都跟外面一样热,更多的是热情和激情。

 只上了半节,因为太累,因为太晚了,三位的表现可圈可点,BEN还是那么有带动力,气氛一开始就被带动起来,底下的会员也是非常配合,玩得很HIGH,感觉和上综合舞蹈没有太大区别,如果说不一样,只是说教练多了,三位,带动性更强,很有互动性,音乐大家非常熟悉,跟电影有关,三位教练不断变换位置,动作相对不是很难,从易到难,从快到慢,反复地跳着,很开心,不用太过脑子,只要放松就好,放开地去跳,去玩,确实不错的课程,上了半节我就觉得很累了,如果上完一节课,一定会更累。

  下周还有一次机会,接着玩,进入欢乐的海洋。

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