今天是周四，上半年的决算彻底画上句号，轻松了许多，忙过这一阵，可以休息一下了。外面好闷，屋里好冷，反差特别大，生病的同事也多了起来，自己也在注意着。

  准点下班，不慌不慢地赶往兆龙，天热走得慢，但还是到了店洗澡，特别舒服，六层的课是代课教练上的，先去五层活动一下，看了会儿电视，然后，上六层，看教练的课，代课不错，很有感觉，很有范儿，教得蛮棒的。

  恩，现在周四的课其实蛮火的，因为八点还有一节街舞，有许多人都是冲着这节来的，所以，问题也就出现了，上杠铃的人暴增，今天真的是太说明问题了，后面的木头箱子里，连杠铃扣都没有了，那叫一干净，全被折腾出来了，连压了好长时间的杆都被起用，非常惊人，看这阵势，兆龙需要花银子了。

  说了半天，整屋子都是人，教练最后有幸拿到杆，不过扣儿已经没有了，临时想办法，算是上了这节课。八成的原因是各层的表不准，教练进到操房，已经是非常准点了，大家只比他提前一点点，就这一点点，差别大了。

  今天真的觉得到处都是人，站得挤挤的，窗户四闭，不知为什么没打开，中途打开空调，好像对教练作用不大，后来，把窗户打开，也没能怎样，操台上，教练的汗珠让地板显得更亮，教练身上的汗好像光用纸擦或用手拭去，根本没用，应该用浴巾。

  诸多不利因素，教练还是坚持上着课，动作没有变化，只是个别音乐换了，第三节的推胸有点强度，很累。其他比较适应了，跟着做就是了。

  时间过得真快，一个小时不觉间就过去了，放松被挤到没有时间了，为了不影响下面的课程，只有自己练了，赶快收拾东西，后面的会员在等。

  今天这杠铃上得挺诧异，临了还接了一个重要电话，有点冒犯教练的禁令，没办法，要不冒犯教练，就该冒犯我们领导了，为了自己的前途，为了以后可以坚持来运动，只一次，下次不会了。

  不过，今天这课上得有点。。。。。。，感觉像有头没尾，不完整。

  下课，看见润土，聊了聊，然后，洗涮涮，一天洗两澡，真爽。回家。