今天是周五，明天可以放假了，连放三天，哈哈，舒服，可以休息了，白天的工作还是处于混乱当中，脑袋都大了，有点与世隔绝的状况，脑子里全是工作，真烦。

  下班了，路况真堵，五点的阿迪球是没戏了，还说可以赶上半节课呢，到了店里，静态操房的人不少，就是房子太窄，站成两排就没地儿了，台上地方也不大，而且球底下的托不是专门的，而是用的踏板的托，天呐，换好衣服，在门口看了会儿，因为没地儿了，没球了，唉，看会儿吧，这周没上，下周应该可以赶上一节吧，HL已经是全身湿透了，静态操房的表不准，最后打节奏的那节没时间上了，如果有时间，我肯定进去。今天是HL一个人上阿迪球，表情也是蛮丰富的，以至最后变成“水捞人”。

   这边，综合舞蹈下课了，大家在等待教练的到来，HL马上进到这边的操房，抓紧一切时间换好新的一套衣服出现在大家的面前，今天人非常多，好耶，教练马不停蹄进入课程，热身，主运动，今天的动作不少，多跳了几遍，倒是越跳越顺，越跳越可以放得更开。

   音乐很不错啊，只是最后的SHOW TIME的时候，音乐有点乱七八糟的，像是踩不上点。今天的动作总体感觉不错，不是特别难哦，倒还顺畅，如果多跳几次应该可以非常流畅了，最有意思的是最后放松阶段，教练做了一系列动作都是以前最早健美操的开拓史，他的动作好有意思，特别孩子气，露出整节课不多的笑容，难得呢，笑得很灿烂，很有个性。

   下节课，还一节单车呢，教练果真是累，一节挨着一节，像是赶场，换好衣服，再次出现在大家面前，这时，耳麦出现问题，帮忙解决，但未果，好容易出现工作人员，说要再拿一个耳麦线，到最后课程结束就没在出现，好嘛，这效率有点。。。。。

   单车最后的“夺命蹬山”未果，教练征求大家意见，结合自己实际，为了过一个祥和的端午节，教练让大家先提前放肆一下，待吃完粽子，再继续燃脂，因为没有了最后的“夺命蹬山”这段，整节课显得很轻松，不是很累，或者说刚刚好，刚刚有点累得不行的时候，不蹬了，放松，让大家喘口气，不错，不错。

   下课了，三人组外加教练和某位会员，走出单车房，教练又是一身汗，三个小时，他出的汗可以接一盆了，真辛苦，赞，超赞，超超赞。

   进更衣室，洗涮涮，离店，回家赶快睡觉，一天的工作快超过十二个小时了，体力+脑力，好累，歇了。