哀悼日三天过去了，灾区的情况一天一天在好转，救援工作还在继续，温总理又返回灾区指导工作，看见老人家有太多感动，我们也会竭尽所能，会伸出援手，出一把力，今天一切都恢复了，尽管央视的图标还是灰色，主持人的衣服还是黑色，但我们可以有些欣慰，因为有更多的人得到了救助，起居饮食有了基本保障，所以，也调整一下页面，让大家的心情敞亮一些，我们不可能每天都用悲伤面对，振奋起来，重建家园，这才是我们的最终目的。

  白天的工作好像跟地震丝毫没有任何牵连，所以，很庆幸在上一周在家认真地看了新闻报道，体会到了人间的真情，有太多感动，不是用语言可以来形容的，不是用金钱来衡量的。倒是最近一阵单位的劳动工时让领导者忧心重重，所以，到点下班成了明正言顺的事，美死了。对于工作效率高的人，那简直就是心花怒放。

  有一段时间没锻炼了，除了上周五天的年假，成了“宅女”，再加上前三天的特殊日子，运动好像离我远去，今天健身房恢复了集体课，还是打算练一下，将近两周没怎么练，身体确实不行，再加上白天辛苦的工作，长时间这样，对身体非常不利。

  正点下班，路况非常好，到了兆龙店才18：10，换好衣服，18：15，跟某位人士约好一起练器械，反正六点的课是没戏了，等七点的课，这段时间整好可以练练器械，而且对于上杠铃是非常好的热身，也想调整一下，有时间应该加一些器械的训练，认真练起来才发现，原来时间可以过得这样快。

  看时间差不多了，上六层，JT的请假换成了李佳的爵士，每次看见她总是想笑，好像没有烦恼一样，准备好上课的东西，等待上杠铃课，好久没上了，担心一会儿的重量问题。

   一会儿，HL出现了，没有平日助教的帮忙，显得有些忙乱，时间不等人，在某位好友的帮助下，课程顺利开始，今天是恢复后的第一节，简单的开场白过后，进入热身环节，重量没有加到很大，适可而止。

   做完第二节的时候，全身在不断地哆嗦，天啊，这玩意儿一天不练都不行，幸亏重量还不是很大呢，后面的几节重量也停留在两边各2.5公斤的范围，就这，到最后还是感觉很累的。

   动作很熟悉，音乐很熟悉，只是有一段时间不听了，听起来觉得非常悦耳，人是不少呢，居然站到了最最后面，天气很热，屋里的空气也不是特别好，好热，一节课在不停地喝水，缓解疲劳，整节课上得满满的，因为后面还有课，收拾好东西，下楼，因为已经觉得很累了。

   课前练器械的时候，听到私教在给另一个会员讲一些知识，有幸可以在旁边聆听，又长了不少知识。

   洗涮涮完毕，离店，天气是热了，但空气还不错，呼吸着，回家。