这一周的主题是踏板，虽说一周就两节课，没什么意外应该不会缺课，直到现在，对于踏板的变化还有些存疑，对于踏板的变化还有点别扭过弯来，也在和好友聊着，谈着，按说上了非常长的时间的踏板，对于每次变化都没有这次深刻，而且有点出不来的感觉。

  周一和周三的踏板，同样的动作，跳出了不同的感觉，没有觉得跳过一遍，再跳没劲，完全没有，只是觉得跳一次，发现其中的不一样，感觉也不同，而且是一次比一次好，这是上了相当长的时间的踏板，得出的结论，真的是这样，各位可以试试。

  上了四年的踏板，教练的变化也是节节高，越来越有技术含量，与其他教练的踏板还真的不一样，简单中透着不简单，变化很有层次，动作由易到难，一节课时间掌握得非常好，跳得顺的话根本不觉得累，而且一旦跳顺了，动作有时是由惯性带出来的，不需要我们再刻意地想下一个动作是什么，然后再做。

  踏板的课程也在随着这个行业的发展而与时俱进，以前的踏板，动作非常多，有难度，而且变化得越多，跳得越难，会员觉得跳得才爽，后来，动作减化了，有时是两组动作，有时是四个小的组合，然后，最后的串烧无非是交叉跳，前后跳，以前还跳过竖板的，斜板的，觉得好玩，再后来，舞蹈课程的风行，踏板也加上舞蹈元素了，动作倒是少了，而且也不难，可加入舞蹈元素，就不只是脚在跳了，而是手脚并用，适应了一段，习惯了一阵，接受了，觉得跳起来非常美，现在呢，技术含量在逐渐增加，一节课当中有好几处都是跨越距，意思就是打破常规，换个方式跳，好比平时吃饭都是右手拿筷子，今天就要换左手拿筷子吃饭，而且要跟用右手的效果一样，这个需要一个时间，一个过程，人的好多习惯和想法，行为都是由于长期形成后，有些事就不用多想了，觉得就应该是这样。但现在的踏板不是了，需要我们重新认识，一起进步，把对踏板的想法和看法与教练沟通，大家一起快乐，一起提高。

  这周是新动作的第一轮体验，还处在熟悉动作，认知过程阶段，从下周开始，是第二轮的体验，希望可以进入享受流畅过程的阶段了，小小的一块板，可以跳出不同的花样，不同的变化，变化万千，我认为是一个非常有挑战性的项目，不跳到最后的串烧阶段，永远不知道整套动作是个什么样的，跳完之后，那种快乐是溢于言表的，大家都来体验踏板吧，变化莫测，只要坚持，水平是一点点提高的，快乐也是一点点提升的。