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“转圈”派对 :(

(2008-03-25 22:21:32)
标签:

爵士

派对

健康

分类: 健身
  今天是周二,白天的工作是那么的平静,没有了烦躁,没有了凌乱,有的只是机器的声音和人的喘息声,说得有点恐怖,不过,真的是这样的,平时屋里跟菜市场似的,噪音分贝就不说了。
  下班终于被拖到17:45了,这是领导需要的结果,坐着车倒也舒服,五点的小高峰过了,这个点好了许多,也正是夕阳西下的时候,终于有时候享受这份景色,以往这点早就飞到兆龙了,接着是搏击,操房都有窗户,可以看景色,可是教练的动作是中心啊,哪有心思观景呢,这周有机会了,哈哈,嘎嘎。
   到了百盛店,终于赶上没有柜子的遭遇,上次还有人说一般周一和周二百盛都会这样,还将信将疑,这次应验了,凑合着把衣服放在自己租的小柜子里,等回来的时候肯定有空柜了。
   再说今天的课程,早惦记着有空上一节陈继亭的有氧爵士,今天满足了,迟到只上了半节课,好在动作还可以跟上,再有就是教练的表现了,整个一李国良第二,跳得真不错,很有感觉,有时很POWER,有时很SEX,爵士跳得真是棒,尽管半节课,印象非常不错,有机会大家可以试试,人真的不少。
   下节课,李博的有氧舞蹈,好长时间没上他的课了,听到大家的评论他的进步非常快,人气很旺,上他课的人不少。今天斗胆再试试,因为李博的转圈我是印象深刻啊,想今天换个角度再上。
   课程开始,没有热身,直接进入课程,第一组动作还行,反正基本还可以跟上,跳了N多遍,熟了,接下来,第二组,也还行,就是加上拉丁的感觉了,髋关节要动起来,第三组,有点绊蒜,而且是跟不上了,转不过来,插一句,前边两组都有转圈动作。在接下来的时间里,前三组连在一起跳,是转了一圈又一圈,转了一圈又一圈,音乐还好快,有点坚持不了了,再扛会儿,看还有什么变化,后面又加了一个尊巴的动作,被我叫做“SINGLE SINGEL DOUBLE”那节,好嘛,这四组动作加在一起,跳起来可热闹了,动作与动作的联结处很不顺,还连着转,正着转完,反着转,一圈转完,两圈转,天啊,实在是受不了了,出来了,以后不上了,那是真的跟不上啊,玩得不兴奋。
   提前退场,洗涮涮后,早些休息了。
   哦,着重说一下,今天在百盛看见蛋糕同学和AI同学了,很是高兴,先说蛋糕同学,在操房简单聊了一两句,觉得文字表述好有趣,举止也是逗逗的,下课后,在更衣室里评价了一下下俺的T恤,她的想法太有意思了,今天算是有空说好多话了,有空还聊啊,再说AI同学,看见实属不易,兴奋中有种静的东西在里面,有机会可以同行,聊的方面很多,跟这样的朋友聊天,很放松,很快乐。
   明天,要看看上什么课了,或者在器械区玩玩,早点洗涮涮,抓紧休息才是。
 

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