今天是周一，周末两天没有去运动，周六因为上班，工作需要，现在工作的时间上有些变化，就为了晚下保证五点下班，唉，其实也不错，周六上班的人少，单位人也少，倒也清静，支应半天就OK了，下午去败了，花钱的感觉真爽，尤其是买现在新上市的衣服更爽，花了工资的三分之一，消费的理念一直是预支美好未来，花出去的才是自己的，所以，在这方面不吝啬，而且注重品牌。

  周日，其实打算下午去杠铃的，可是呆在沙发就懒得动了，犹豫半天，算了，歇会儿吧，在家吃顿饭吧，一周在家吃饭的时间可以数出来，而且百盛的杠铃器械确实让人觉得质量不过关。给好友发了个短信，不去了。

  为了今天可以更好的面对新的一周的开始，昨天特地早睡了，可是，夜里睡得那叫个累，这是周一上班前综合症，有时就会这样，想着今天的例会会开成什么样，会开到几点，自己的工作还有哪些要做，乱七八糟的，早上，听着收音机出了家门，想让自己的心情好一些，并且保持一个良好的心态面对地工作，效果肯定不一样，心态决定一切，这是我的理念。

  到了单位，早上的例会果然有爆料，并且还单独地开了一次小会，上午本来时间就短，被两个会占据了，头都大了，事情太多了，接踵而来，而且都非常突然，只是疲于应付，没有过脑子的机会，有点空白，上午一同事被老板开除，确切说应该是挤兑走的，只因为老板和这位同事的上司不和，结果底下人遭秧，看着让人心寒，因为白天的工作太多了，一件挨着一件，下班了，走在路上，心里特别沉重，这个同事可是干了五年了，就这样被挤兑走，想不通。

  下班了，还是去健身，因为周末没有去，今天肯定去，到店里时间还可以，不过柜子已经不好找了，好不容易找到上边的柜子，换好衣服，出来看HL的综合舞蹈，因为时间的问题，暂没有机会体验综合舞蹈了，只能是看看了，每次都有不同，教练也在调整，只不过今天教练有点过，时间过得太厉害了，都快18：10了，外面的会员有意见了，下课了，大家冲进去，JT的街舞继续开始，只好将时间延后，今天的街舞跳得不错，很流畅，今天再次发挥JT街舞的水平，太有感觉了，找不出第二个来上街舞，并上得这么好，动作不是特别难，算是比较简单，如果要出错，这种可能性非常小，但因为白天的事，不能集中地上课，所以，显得有些迟钝，有些木讷，不是特别兴奋，以前教练说过，进了操房，把不愉快的事都忘记，专心的上课，可是今天我做不到，对我的感触太深了，自叹自己是个心宽的人，而且是豁然开朗，拿得起放得下，而且只要一进健身房，就是另外一个我，但是，今天我做不到了，我有点无奈。

  下节课，HL的踏板，教练真是辛苦，都没有时间吃饭，课前只草草吃了半支士力架，接着上课，热身过后，主运动，动作不难，但让我跳得很累，而且出错率非常高，跳着跳着脑子就一片空白，什么都记不起来了，今天的表现很差，好在最后的几遍跳得还可以，要调整一下自己，心情太沉重了，这样运动起来反而更累。

  下课了，和好友一起洗涮涮，一起走，希望明天可以快乐一下，因为有搏击，尊巴。

   这里的博一直是倡导快乐，健康，阳光的，很少说不高兴的事，不快乐的事，与运动无关的事，今天是例外，也是最后一次，希望大家可以工作得开心一些，玩得舒心一些，身体是自己的，心态非常重要，积极乐观面对每一天，我们改变不了别人的做法，想法，让自己用实际行动感染别人，也许也是一种快乐。