今天是周一，新的开始，早上提前出了家门，因为怕堵车，没有了更多的烦恼是去上班，是去上班，是去上班，反正目的是单位，白天的工作被半天的会议所占据，所以，觉得一天过得好快。

  下班了，直奔百盛店，脑子里想的今天可以上JT的街舞了，到了店里，暂时没有听到HL的喊声，因为每次HL的声音特别大，以为会是别人帮忙代呢，结果一看，不是，还是自己在上，只不过在讲动作呢，贴课通知写到还是张燕代，没兴趣了，换好衣服，看了会儿HL的综合舞蹈，今天的状况比昨天又有好转，如果不知道他受伤的，跟平时没什么区别，但今天有些弯腰的动作还是做得不太方便。

  下课了，打算上一节，活动一下，让自己有点舞蹈的感觉，上了半节课，实在是无法忍受了，出来了，本想在跑步机上活动一下，一看，天啊，居然没有空的跑步机了，都是人，透着节过完了，天气转暖了，大家都出来锻炼了，让自己的身体更健康，健身热情是蛮高的，今天的百盛可以说是爆棚。

  在休息区看了会杂志，等上踏板课。和认识的朋友聊起来。

  不多会儿，爵士下课了，轮到踏板课了，人不少呢，顺便帮教练拿了一块，他弯腰拿不方便的，课程开始前，教练又再次强调安全问题，这好像是课前必修课一样，课程开始，进入热身，教练跳得很自如，不弯腰的情况下没有什么影响，但有时还是会用手扶着腰，动作做得大点的时候，会有疼痛感，总体感觉恢复得很快，跟我们就是不一样。

  动作还是上周的，今天跳得顺了许多，不过第二组动作真的要注意呢，再加之踏板的使用年限较长，板上四周都很光滑，很容易摔倒或滑倒，大家真的要注意脚下动作，不要低头看板，不是随便说说的，这关系到自己的身体。

  下课了，教练还沉浸在快乐当中，上课的疲劳也变得那么值得。

  洗涮涮了，和朋友一起回了。早早休息，有点累了。