今天是大年初五，俗称“破五”，要吃饺子，放鞭炮，把不好的都在今天消灭，年过到初五也差不多了，该盼着十五了，过完十五，这年就彻底完事了，明天还可以歇一天，后天又要劳动了，唉。

  昨天上完杠铃，今天的反映非常明显，真的像教练说的似的，如果有一段时间没练，第二天就会浑身疼，今天应验了，昨天的重量其实很轻的，跟平时比还少了呢，天啊，运动是一天都不能放松啊。

  今天有踏板，还是决定去，上班前真的要彻底热身一下，否则，上班后再锻炼会吃不消，今天的课是四点，先去逛街，路况非常好，然后，三点过点儿到了百盛，在跑台上活动着，看时间差不多了，进操房，看到真的是久违的朋友了，虽说不经常上团体课，可是真的特别好，聊得特别开心，还想拿个板站在后面算了，被告知前面有个空板没人占，得，正好省得拿板了，不过位置是不熟悉的左手边，就是最里边，跟音响挨的特别近，以前试过站这边，后来发现不习惯，特别别扭，看教练的动作老是脖子向右看，所以，一直就站在门口位置了，从镜子里就可以看到，省好多事，不过，今天一站这边，还行，也许是对教练的授课方式熟悉了，听口令或者看一下动作的变化就OK了，还算是跳得可以。

  今天的踏板怎样形容呢，所以，选了这么个词做标题，概括的面比较广，看来，从昨天开始运动是正确的，真的是有点吃力，今天觉得动作有点快，后边经常喝水，来补充体力，两组动作，其实要说比较熟悉，有些动作以前做过，今天组合在一起，应该不是特别难，但总觉得跳得好累，跟平时跳不一样，也许是放假阶段，自己就在松懈，也许是。。。。。。不知道了，

   汗出得不少，暖风真的好热，教练教得真的是没话说了，用不同的表现形式告知动作哪有变化，层次很清楚，所以，跳得再累，再快，没有担心从板上摔下，很安全，今天的人也不少，应该又是超级爱好者了，大家跳得很棒，教练教得很顺。

   最后的SHOW TIME，挺爽的，挺累的，挺过瘾的，时间过得就是快，一个小时的时间眨眼之间的事，哈，很有意思。更有意思的是，上课前在更衣室意外发现萌同学，太惊喜了，下课后，又在更衣室意外看见猫同学，快乐无比，所以，有时在家呆着吧不爱去，可有时去了，又特别开心，因为看见好多认识的朋友，非常快乐，在两个地方都快乐，只不过感觉不同罢了。

   下课了，洗涮涮去了，教练狂奔地走了，估计还有课。出来后，人不多了，走在回家的路上，听着鞭炮声，享受着春节的气息。