今天是周三，白天重复了好几遍，老觉得时间过得好慢，刚周三，最近工作太压了，不愿意干又必须要干，特别矛盾，一干起来又全忘了。

  下班了，用同事的话说就是节奏还是那么地快，飞一般地走出单位大门，奔向兆龙店，今天没跟昨天似的，像拼命三郎一般，不太着急地到了店里，18：25，上了二层，一看换课通知，今天六点的课变了，变成晏迪的街舞了，额得神，加快脚步，麻利儿地上了六层，还不错，还跟着玩了一段，动作少，简单，在最后SHOW TIME之前，把动作学会了，跳了几遍，音乐都是非常熟悉的。然后，去五层打水了，一会儿水该不够喝了。

   再上来，坐在后面，欣赏着晏迪的街舞，轻松，欢快，简单，大家高兴就可以了，算是有口喘气儿的机会，晏迪下课了，有点早，刚18：50，还不忘向各位宣告自己的课在周日也有，唉，知了，找机会去。

   接下来的时间，帮好友占地，给教练拿板，和好友聊天，特高兴，有说不完的话，安静的操房就听我了，一会儿，HL出现了，表情特酷，倍儿严肃，现在兴这个。

   课程开始，由于周一百盛的踏板错过了，今天要补回来，热身，也不知怎的，跳得别别扭扭的，不知哪出问题了，总感觉赶不上拍子，后来没事了，然后，进入主动作，今天就两组动作，别看两组，也不少，教得细，跳得遍数多，最后交叉跳的时候尽错了，反正原因多多，连教练都看出来了，下次一定改。

   今天的踏板音乐好像有点点快，就这么点变化完全感觉得到，而且上的踏板时间长了，有的动作不经意间根据惯性就做出来了，脑子里已经没有动作了，完全是腿在操控，所以，脚在板上自然不自然地就过板了，老落一动作，今天尽这错了。自己都纳闷。还有最后的转圈，先开始还行，最后自己省略了一圈，算是把两边的动作接上做了。

   今天的踏板上得非常出色，特别兴奋，人也不少，教练的状态也是非常不错，一会儿面对会员跳，一会儿面对镜子跳，就是想会员演示不同方向地动作，很用心地，赞，超赞。

   下课了，和认识的朋友一起下楼，洗澡澡，回家。

    明天再接再励，杠铃课。