今天是周二,天气不错,有点回暖,但预报说明晚要刮风,估计温度会下降,大家注意穿衣保暖。
白天的工作还在半休息状态当中度过,工作虽说比前一段要闲,但脑子不能闲,时刻应对领导的“无理问题”,一天的时间过得还是快,有空可以干点自己的事了,挺累的。
下班,准时离开OFFICE,去兆龙店,因为今天有街舞和搏击,周一百盛和周二兆龙好像是被安排好似的,课程一样,只是教练不同,两种风格的街舞,两种环境不同的搏击。今天路况太顺了,到了兆龙店才18:10,换好衣服,在商品买水,听见后面有关门声,有人用手指与我后背接触,想都不用想,是HL,因为他的普拉提也刚下课,灿烂的笑容,在二层回荡。加快脚步,和教练一起上电梯,太顺了,直奔六层,上晏迪的街舞,天啊,人巨多,没事吧,今天什么日子啊,平时每周二兆龙不是这样的,太有意思了,赶快找位置,上课,看见好友,站在其旁边,好在没落多少,刚18:20,看着前面的动作,跟着跳了几遍就OK了,看来,自己街舞的水平也有长进啊,鼓掌庆祝一下。
晏迪的街舞和JT的不太一样,前者随意一些,不用太费脑筋,比较快乐,动作也相多比较少,教得比较慢,让会员都会跳,跳得更尽兴,身体的舞动相对较少,不是特别难,跳得遍数比较多,容易找到感觉。后者水平高一些,需要专心,不能走神儿,对身体各个部位的灵动有要求,哪个地方使劲,哪个地方慢点,都有要求,全身被活动起来,动作比较多,跳到最后才觉得前面的是那么容易,反而越跳越有感觉,两者各有千秋,带来的快乐也是不一样的,不过一周可以体验两次街舞,真的是不错的锻炼,让身体不那么紧,放松一点,灵活一点。
下节课,搏击,HL又换了身有氧服出现在操房,因为刚才看他穿的是黑白配,现在换成红黑配,又有热情又能激情,搏击和昨天的没什么区别,只是觉得在兆龙上感受不同,助教多了两人,动作更熟悉,更投入地打,认真地打,快乐地打,总之,在兆龙上搏击特别开心,一招一式都在随着教练的提醒调整着,感受着,体会着,完全沉浸在课程当中,可能真的跟天气有关,今天也出汗了,只是身上有热的感觉,而不是大汗淋漓,最后的放松,发现自己有进步了,在不能保证坚持上普拉提的情况下,每次的放松,尤其是腹肌的练习,认真地做着,只要坚持,一定会有效果的。
下课了,洗涮涮,心情特别放松,回家了,明天一定要去兆龙了,我的踏板,不能落的课程。
加载中,请稍候......