今天周四，工作被自己安排得井然有序，累得同时，反而有一丝快乐，办公室里终于传出久违的笑声，这在以前是没有的，没有人催着干活，自己反而知道该做什么，怎样做，一副轻松的状态，难道这样不好吗？

  正点下班，到兆龙时间不晚，18：15，刚上楼梯就看到了赵晶，一看就是刚下课，浑身都是汗，迎面走来，好像在迎接我，还乐滋滋地跳着，也许教练上完课很累，但也许真的快乐吧，表情特别轻松。还没换衣服，先HAPPY一下。我也特别高兴。

  换好衣服，去五层多功能机上，练一会儿，边看着电视边运动着，速度掌握得不错，很舒服，不是特别累，运动了有十分钟，就有出汗的感觉了，这时，看见久违谋面的朋友一起到六层聊着，特别开心，有说不完的话，不多会儿，HL出现了，很沉稳的样子，看着JT的街舞，我光顾着聊了，没太注意JT的街舞，反正没在地上做动作。

  然后，JT下课了，该到我们的踏板时间了，本来还是想在最后一排，但前边太空了，于是，选择了正中间靠前一点的位置，应该是第二排，这个位置不错，可眼睛总是盯着教练的脚下动作，耳朵在听着教练的口令。

  课程开始，跟昨天的没有区别，唯一不同的是音乐换了，有点慢，但最后跳成品的时候，依然是昨天最动感的音乐，跳得不错。

  怎么来总结今天这节踏板呢，感觉就是享受过程，享受细节，享受快乐，今天人蛮多的，有点气氛了，可每个人的空间依然很大，板依然永远是有富余，这是最大的快乐，不用抢板，不用占地，上踏板变成一件非常自然的事，不像在百盛似的，好像只有提前预订才可以占到地，拿到板，太累。

   今天的动作还是三组外加一个特别小的组合，教得也不慢，反复跳的机会多，今天跳是注重细节，今天再上昨天的动作，基本可以完全回忆得起来，今天手的动作感觉特别好，特别自如，不自觉地就随着动作带动起手的动作来，昨天好像还有点生硬，像是后加的。动作的衔接更熟练，跳得有点惯性了，腿不自然地就知道下个动作往哪边伸，这时，脑子是一片空白，人的潜意识在起作用。很爽，很享受，有点百跳不厌地感觉，真的是这样，因为每次都有不同感受，即使是同样的动作，只要换个角度，就可以发现其中的奥妙，这就是让你保持激情的原因。

   放松的音乐，依旧是林俊杰的江南，音乐很美，让人有一种远离城市的平静，刚才非常HIGH的氛围，在慢慢降低，进入舒缓的节奏，汗水证明一切，太爽了，反而觉得不累，更轻松。

   洗澡澡，洗去一天的浮躁，浮尘，汗水，收拾完毕，和认识朋友一起同行，对踏板课程进行了交流，好开心。

   明天迎来本周的主打，派对和单车，玩得更快乐，让身心更健康。