今天是周五，白天忙得都忘记了周五的快乐，平时周五肯定早早就进入休息状态了，没什么活，悠哉悠哉地耗时间，等待下班。今天是白天如与时间赛跑一般，每时每刻都不敢耽搁，算是正点下班了。然后，又被临时的交通管制被滞留在路上，急，非常急，好容易到站了，连跑带颠地到了店里，先占辆车。这时，不知赵晶从哪冒出来的，快乐地跟在我后面，因为我是以跑的速度占车，然后要奔向更衣室，谁知，他也随之其后，太有意思了，又着急忙慌地说了几句，没停步，去更衣室，“热身”中还增加了点乐趣，太有意思了，高兴地不得了。

   换好衣服，都快18：00了，操房门口还站在许多人，哇，还没下课，夸张，一会儿发现操房的钟表没有了，原来教练没有时间了，课上得满满的，接下来，是HL的派对，委派一个认识的朋友帮忙占个地，居然站到了第一排正中间，离教练最近的地方，也是平时连想都不想的地方，因为视觉效果不好，算了，既然占了，就这吧，今天的人不少，课程准备开始，今天透着是周五，教练地开场白在底下的聊天声中进行着，每次周五都是这样，好像大聚会似的，不管熟不熟，认识不认识，底下的聊天声不断，也许明天是周末，大家可以休息了，心情自然放松了，但是这样不太好，下次要注意一下了，因为自己也在聊着，尽管声音不是特别大，不要了啦，教练很认真地对待每一位会员，我们也应该这样的。

   接着，课程开始，今天的派对跳得总体感觉还可以，就是过程有点不流畅，动作不是特别多，也不是特别难，因为没有钟表，时间完全由教练自己掌控，今天的时间刚刚好，下课时离19：00还有三分钟，教练太厉害了，时间把握得非常好。

   但最后跳成品的时候就顺多了，跳得遍数多了，最后跳的特别爽，最后的音乐还是经典音乐，好像与动作有点出入，如果是一边享受着音乐，一边跳，还可以，音乐有点快了，下次慢点，感觉会更好。

   今天怪了，大家好像都愿意往前站似的，以至跳的过程中越跳越往前，第一排的会员几乎没有余地了，再跳就该上操台了，今天体会到了站在第一排正中间的位置，好晕，不太敢看教练，只是一味地从镜子里看动作，因为距离太近了。

   下节课，单车，人不是满满的，有几个空车位，自从教练单车改良后，好像没有落过课，一直在体会，尽管问题没有了，但每次教练说的，通过自己身临其境，可以明白教练说的意思，今天在蹬的过程中就发现了一个细节，也是这一段时间来观察的，就是耐力骑行和登山骑行时间长了一点点，看似微妙的变化，其实就是一次一次的提高，对自己也是一种挑战，说明身体现在可以达到这种水平吧。汗依然还是哗哗地，出汗的感觉不仅是爽，是一种放松，释放。

   下课了，和认识的朋友聊着，更衣室里又是出现高亢的笑声和朗朗的说话声，出自一个人所为，在下。哈哈，开心得不得了，尽管一天没有喘息，都在忙碌着，尽管下班后依然快马加鞭地赶到百盛，汗流浃背，尽管连续上两节课，课后还可以开怀大笑，妙语连珠。没有什么比这更有吸引力的了。

   我参与，我运动，我快乐。