昨天周四，计划是兆龙店，白天干活就是一个字：忙，不能耽误下班，昨天路况也是超级顺，本打算从东四十条打车过去，结果，有公交车，省钱了，哈哈。。

    到了兆龙店，才17：50，从来没有这么早过，在二层买了瓶水，这是听见身后有声音，原来是HL，有时见面就是这种方式，他拍一下手，一回头，是教练耶。

    到了二层，换好衣服，直奔六层，这时，教练正在调试音响，有个好心人帮忙占了个位置，心喜，HL的衣服太有意思了，全是窟隆，导致耳麦的盒子勾到衣服，我顺手帮了下忙，课程开始了，进入热身，熟悉，然后，主运动，跟在百盛的一样，但方式稍微变换了一个，觉得接受起来好许多，不是那么难的样子，但是兆龙店的人呀，还是在减少，有些人中途退出了，而且给我的感觉，兆龙店的会员年龄偏大，怎么回事。

    跳了不多会儿，兔兔同学也来了，太好了，终于赶上了，因为兆龙的操房比较大，空板特别多，所以，即使迟到了不发愁没板，没地，跟百盛完全不一样。

    越跳越顺，越跳越进入角色，连教练还错了好几遍呢，昨天是第二遍了，开始对新动作进入熟悉阶段，还没有升华，估计下周三在百盛又是一个提高，又是一种挑战。最后又连着跳三遍，而且最后一个动作多一个转圈，爽，太棒了，只是越跳越累，比昨天在百盛跳累多了，估计是连着跳了两天的缘故。

    在好听的音乐中结束本次课程，下课了，在后边歇了一会儿，因为有几个问题要问教练，又攒在一起了，有个问题本来上周就想问的，没有找到机会，昨天找到了，问到，有时上踏板会感觉胳膊没地儿放，无端地摆动会觉得不协调，不动又觉得两个胳膊多余，教练的回答让我吃惊，说是这已经达到了一种境界，开始考虑胳膊的问题，而不单单地顾着脚下能否跟上的问题了，天啊，不会吧，我是跟教练上了三年的踏板，这期间好像没有因故缺过课，除非教练请假，或者是逢年过节，我是上次考虑到这个问题的，而且觉得是个问题了，以前没太在意，如果真是这样的话，下次可以考虑一下胳膊怎么样来摆动了，我说怎么教练有时会把胳膊加上呢，原来他也已经到了一种境界了。