不知上了多少节，因为断断续续的，所以写个续吧，这个课程大概有三个月了吧，在课表里出现的时间，今天听教练说下个月要换动作了，啊，很幸运，今天去跳了。

   清华店人不少，没想到，也许是店不大吧，来点人就显多，先开始在多功能机上跑了20分钟，出汗的感觉非常爽，整个身体热起来了，活动开了，一会儿上阿迪也好上了。

   一会儿，课程开始，因为第一次上的人比较多，教练每节前先诠释一下，这样清楚许多，跳得也有意思，因为对阿迪课程太熟了，所以，利用教练说的时候，休息一下，阿迪课程跳得越来越熟了，而且每次上当是一种放松，跟着教练跳就是了，没有什么跟得上跟不上的问题，跳得开心就好。