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昨天的踏板又重新找到感觉了

(2007-04-19 12:11:49)
标签:

感觉

踏板

分类: 健身
   昨天周三,白天在外跑了一天,办公事,天热了,路况也不好,体力消耗的比较大。
   到了百盛店,人不是特别多,还可以,找了柜子把衣服放在里面,出来了,先活动一下吧,在跑台上走了一会儿,速度不是特别快,因为腿有点累,用四十分钟的时间进行了无氧运动,现在,每周会拿出两天到三天时间,也许这样有益于健身效果。
   下节课,踏板,人多了起来,占了个位置,动作还是上周的,只不过再延续一下,再熟悉一下,再跳得更好一点,昨天教得特别顺,感觉不是特别难,动作也编排得不错,终于又找到以前上踏板的感觉了,前几阵不知怎么了,踏板上得有点别扭,估计调整期过去了,或许是教练的授课方式改变了,总之,不管什么原因,昨天的踏板跳得出奇的好,很少出错了,越跳动作越熟,心里更是高兴。哈。。。。。。。。。
 
PS:昨天上踏板前,看见李博了,还是那么帅,还有点成熟了,因为晚上的课他取消了,所以,现在见他不容易了,昨天看到他,心喜,课上得不错,也许现在支持的人更多了,在新的团体课教练中他算是比较出色的。希望有机会上他的课。

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