昨天依然阴天，已经好几天了，真的非常压抑，工作就更别说了，赶快从单位走出来，真的不容易。

   到了百盛店，先拿了一张课表，走向更衣室，换上衣服，还是先决定活动一下，蹬了十分钟单车，太无聊了，音乐没有节奏感，出来了，做了做器械，在跑台上走了会儿，接着，在操房门口等待。

   19：00踏板课，好像人不是特别多似的，节后运动调整了几天，还是觉得有点累，踏板，怎么说，越上越有感觉，上瘾，难易程度是次要的。果不其然，踏板的动作其实若干个月以前就跳过，但因每次上完就忘记了，所以只有上得过程中才能看出动作好熟悉，因为熟悉，所以跳得轻松，因为熟悉，所以容易错，也因为熟悉，跳得更是高兴，教练也说了，当是调整一下，动作不会太难。

   先前的热身虽说是几个基本动作的结合，真的非常容易错，十分钟的热身好似一个课程的前半程，身上已经出汗了，而且也累了。

   整节课还是在享受过程，乐在其中。