今天的上下班时间都调整了，下午16：00就下班了，高兴，直奔百盛店上17：00的贾涛的街舞，已经计划好长时间了，今天终于有机会了，到了店里，16：40，时间还可以，换上衣服，拿着水，出来了，人还是特别多呢，不错的。

   一会儿，贾涛来了，课程开始，操房人倒是蛮多的，真想不明白，她们都不上班吗，这么闲，街舞开始了，今天的街舞每个动作都挺快的，跟以前上的感觉有点不太一样，这动作一快，更显出协调性差了，其实前一段跳过一阵，但是太有限了，还是在兆龙跳的，感觉就是要老跳，越跳越有感觉，越跳越熟，而且整节课跳到最后越跳越好，但有时动作的协调性和灵活性还不是很好，但上着挺开心的。

   下课了，做了做器械，有点累，因为最近工作太累，每件事都要亲历亲为，挺烦的，快19：00了，在操房跟着认识的朋友聊着天，等着上踏板，这是今天的重头戏。不一会儿，上节课下了，冲进去，占地拿板，今天人挺多的，整个操房占满了，课程开始，音乐换了，跟以前的音乐不一样了，不错的，先开始热身，跟着教练做，好熟练，教练的口令一出我的动作也跟着出来了，有种成就感，接着，主运动开始了，今天教了两组动作，现在想想不是特别难，但因为是新动作，脚下有点生疏，跳得喀喀巴巴的，脸红。有几个动作反复教了好几遍，毕竟是新动作，我也看了半天，才跟上的，所以，整节课的时间有点紧，但总体感觉还可以，有挑战性，不知道应该怎样形容了，估计也跟周一上搏击似的，适应了就不觉得难了，反而跳得更自如，而且觉得时间更快了，最后再多跳几遍就好了。

   新音乐、新动作、新感觉，耳目一新，真的非常棒。

 

PS：今天去的早，在操房门口和几个资深会员聊起来了，说起了教练，现在青鸟的好教练太少了，教的不错的走了，而且资深会员觉得教练还是应该有内在的东西，或者说水平还要提高，而不只是一味的在台上很表面的跳着，其实，我个人认为教练应该有自己的风格，有自己的思想融入课程当中，这样，才能吸引会员，而不是随便跳跳而已。