今天是周五，天气好冷，下班后打算逛逛商场，再去健身，因为知道今天的有氧派对和单车是代课教练，没着急，下班后，逛了逛商场，买了件衣服。然后，去百盛店。

   到了店里，已经19：00了，看见夏欢了，诧异，难道今天的有氧是他上的，一问才知，是也，憾，周三看到的通知今天有变动，郁闷。

   算了，换上衣服，做做器械吧，出来看见单车教练是果实，爽，进去，蹬一节，比以前的强度小了，已经好长时间果实不上课，最近几个月又上课了，不错的，他的单车一直不错，音乐也还可以，现在百盛店的单车就是他和黄靓还是不错的，还有张浩的，其他的教练强度不够，蹬了一节，心情愉快，尽管人不是特别多，也就十几个，但蹬完特爽，今天白天工作太累了，上完单车就去洗澡了，而且今天店里有点冷清，也许是周末的缘故，也许天气冷了的缘故。

   没什么特别的，只是觉得健身时间长了，偶尔有一天不去，觉得浑身不舒服，哪怕只是去洗个澡，心情都会快乐起来，更何况，一到健身房，就遏止不住兴奋，与认识的朋友只聊着与健身有关的话题，快乐无比。