妈妈你慢慢来

母亲是坚强而伟大的，没有她们默默无私的奉献与牺牲，就没有孩子们的健康成长，而孩子是否能健康成长则直接关系到国家的命运、民族的未来和家庭的幸福。因此我们说，母亲肩上的担子很沉重，因为她羸弱的肩上不仅挑着现在，还挑着明天。

然而，在今年的母亲节前后，却接连发生了两桩母亲杀女的人伦残案：一桩是，惠州一母亲因教4岁的孩子算术，孩子不会，气愤的母亲先是打耳光，继而捂死了孩子；另一桩是，深圳一妈妈因夫妻矛盾将熟睡中的两岁的女儿掐死。

看到这样的新闻，震惊之余，没有人不感到寒气逼心。“母亲”这个词，对于孩子，不仅是一个称谓，更是温暖的象征、安全的保证，否则，人们就不会把母亲比喻成孩子的守护天使。

在痛心两个幼小生命的无辜凋谢以及谴责两个狠心、愚昧母亲的行为时，也有人忍不住为两位母亲“辩护”。“辩护认为，身处生存压力越发突显的今天，一些母亲内心的压力和焦虑越来越大，而隐藏其中的矛盾和危险一触即发。因此，一些社会人士建议：应有更多的社会力量来关心和帮助那些有需要的母亲，使她们能摆脱压力和焦虑，身心早日健康起来，还家庭和社会以和谐。

六类妈妈压力大

一：夫妻关系紧张

对于家庭而言，夫妻关系决定家庭生活的质量高低。也就是说，夫妻关系是否和谐，决定家庭是否和睦。由于各种各样的原因，一些家庭，夫妻关系长期失和，不是三两天一小吵，就是五六天一大吵，要不就是天天争执不休；还有就是，表面和平相处，内心冷战不断。以上无论哪种情形，产生的后果都非常严重——前者令他人痛苦不堪，后者让自己压抑不已！而身处此等恶劣氛围中的弱者——孩子，除了默默承受，别无选择。至于主角之一的母亲，其痛苦和压抑就更不可避免了！

二：亲子关系不和谐

从某种程度来说，对于妈妈而言，亲子关系有时胜过夫妻关系。夫妻关系不好，多数妈妈难过之余会渐渐地妥协——认命，然而，如果亲子关系有问题，妈妈就会从失望走向绝望。因为，对于传统女性来说，婚姻的好坏有时更像一场赌博，无法把握，胜算只能看“命运”。但是，孩子就不同了，孩子是自己生的，孩子身上倾注了自己无数心血，好与坏，衰与荣，皆与自己有着千丝万缕的关系。更何况，孩子也是自己唯一的希望！

三：孩子成绩不好

许多亲子关系融洽的妈妈，面对孩子，依然压力重重。原因何在？分数作怪！尽管分数不过是枯燥的几组写在纸上的数字，但，没有妈妈不关心。在许多妈妈心里，虽然数字枯燥无趣，但背后却折射出许多令人怦然心跳的东西，它们多姿多彩，与幸福、前程和财富紧密相连。甚至，不可思议的是，分数成了某些妈妈唯一的快乐源泉——也就是说，孩子的分数成了某些妈妈快乐与否的晴雨表——高分等于快乐，低分等于不快乐。既然是晴雨表，有晴就有雨，而不是只晴不雨。其实，成绩不好，除了厌学、意志薄弱、缺乏动力、方法不当等因素，还受许多原因影响，比如智商、兴趣特长以及不良社会风气以及同伴的消极影响、网瘾等都是不可忽视的原由。

四：相互间攀比

天上的月亮有多高，妈妈的心就有多高。其实，望子成龙并非坏事。妈妈的期望是孩子成才的主要动力。如果妈妈对孩子没有任何期望，社会一定会谴责她只生不养，妄为母亲，至少也会认为她不负责任。所以，如何把握期待度不但考验着妈妈的责任心，还考验着妈妈的智慧。期待度过低，孩子没有动力；期待度太高，孩子够不着，容易气馁，妈妈自己也失望。一些妈妈不分青红皂白，常拿自己的孩子和别的孩子相比。殊不知，除了一样是“人”，两个孩子之间根本没有可比性——各自父母不同（基因不同），各自成长环境不同（教育不同），各自兴趣爱好不同（自身条件不同）……

五：职业压力过大

        即便不是为了收入，妈妈也应拥有自己的事业，因为，事业能让我们更多地与社会平行。可是，任何事都需付出代价，做职业人，就必须要承受一定的压力。这些压力，有时来自你的上司，有时来自家庭，但更多的可能来自自己。所以，职业女性首先应学会处理好事业与家庭的关系，时刻注意调整自己的心态，经常提醒自己保持积极愉快的情绪，总之，学会适时地释放事业带给自己的压力。

六：性格内向悲观

性格内向和悲观的人更容易感受到压力。因为外向、乐观的人，习惯说出或表现出自己的压力；而内向的人，习惯自己独自面对和承担一切问题；悲观的人则习惯凡事情往坏处想。此外，性格内向、悲观的人较之性格外向、乐观的人更容易敏感、自卑，对压力的消化也就显得较为迟缓，所以，也更容易产生抑郁情绪。

妈妈“减压”六法

婚姻是一门学问

婚姻是一门学问，值得我们每一个人用心经营。用心经营的秘诀是：主动敞开心扉，加强沟通。倘若经营不善，必须“破产”，也不必一蹶不振。许多经历了婚姻重创的人依然活得有滋有味，关键在于她们明白：生活虽然辜负了自己，但，自己却不可以辜负生活，因为，生活还要继续，自己必须重新站立！

孩子不是你的

孩子的生命是你给的，但不是你的。想通了这点，亲子间的坚冰就融化了。

分数不是命根

成为常听得有些妈妈说，我孩子什么都好，就是学习成绩不好——孩子的所有成就顷刻间灰飞烟灭，只留下深深的不甘！于是，在不甘的煎熬中，时常用这唯一的不好来折磨孩子，也折磨着自己。可是，假如我们换一种心态，把“就是”换成“只是”，变成：“我孩子什么都好，只是学习成绩不好”——你看重和肯定的是孩子的主要成绩，至于成绩，不过是小小的遗憾，这样不是更好吗？原宥别人，就是原宥自己。反之，肯定孩子，就是肯定妈妈自己。妈妈何必要否定自己呢？

要比就拿自己比

人生一定要有榜样，因为榜样可以激励我们不断向前。但是，人生千万不要攀比。要知道，人比人气死人。如果实在要比，不妨先拿自己跟别人比：同样是工作，为什么别人能当总经理？而我只能做普通职员？同样是妈妈，为什么别人能让自己的孩子住上宽敞的大房子，我只能让孩子和老人同挤一张双架床？同样是人，为什么机会总是跟着别人，而我总是倒霉……多问自己几个为什么，你心中的不平就会慢慢消失。

别总想着工作

你不是超人，不可能永远保持旺盛的精力。尽心工作是必须的，但，有时候，你需要放松，因为放松之后可以更投入地工作；有时候，你必须有所侧重，比如，工作不那么忙碌的时候，多想想家里的事。永远把工作放在首位和永远把工作放在末位，都是极不明智的。

微笑

对于孩子，拥有开朗、乐观的妈妈，比拥有富翁妈妈更幸运。乐观不仅是一种生活态度，还是一种不可多得的品质。生活不总是顺心的，烦恼随处可遇。凡事若能以开朗乐观的态度去对待，压力对你就无计可施，而你也就能心无挂碍地愉快生活。微笑，是缓解压力的强心剂，也是解忧丸，倘若你还不习惯经常向大家展示自己的微笑，至少也要每天早上在镜子里对自己笑一笑。