星期天去首图搜到一本好书，潘海宁大师编著的《最后的功夫》，100多页，昨夜一口气读完。

去年心血来潮研究了一阵子太极，但未能入门，结果不了了之了。

我并不想去打人，只是纯粹的修身健体，但是又由于几年前车祸的外伤还没有完全康复，行动还是受到一些限制，即使是温柔的太极动作很多也做不了。外功练不了，后来想到练练内功，可是一直也没找到学习的途径。

呵呵，也许这就是传说中的“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”，恰好就看到了这本薄薄的宝书！

于是，我明白了中国功夫与外国格斗术的最根本区别，明白了练功其实本来也不是为了打人的，明白了武侠小说中的那些神功并不是只是金庸、古龙们的意淫，明白了少林和尚为什么要戒色，明白了传说中的葵花宝典为什么要自宫……

最重要的是，我明白了自己要怎样练功！

中国功夫不是花拳绣腿，练武术套路也并不是做体操动作，不懂得中华武术的精妙，单纯的照猫画虎模仿动作是没有用的。

最后的功夫，也许有些危言耸听，但确实有点珍稀动物的状态了。看着CCTV搞得武林大会，完全就是糟蹋中华武术啊。哪有那么打太极的？！

读完这本书，我终于找到了深藏在我心中的那个很神奇很玄妙的中国内功！

肌肉是锻炼出来的，外家功夫靠的是勤操练，外国的格斗术都是这样。但是中国不一样，中国的高人大多仙风道骨，很清瘦的样子，却总是能轻松打败外国那些长得像狗熊的大力士。

这就是中国的内功。

内功是想出来的，打坐，深呼吸，意念。貌似很玄，也不能按正常推理得出结论，所以按照洋人的思维是怎么也理解不了的。中医、中药、人体经络，外国人都搞不懂，但确实很管用！

内功练得就是精、气、神

精就是精子，这个精子不仅仅能够生儿子，更能生“元气”。书中说：“精”对人体好比燃料，“气”好比火焰，燃料足火焰自然就旺。传说中的少林童子功的本质就是要“元精”不外泄，这样就能有充足的能量来转化成“元气”。

练精化气，炼气化神，练到精气充盈，你的“小宇宙”就开始爆发了。

所以，少林寺清规戒律不让近女色的本意实际上是担心受女色诱惑而流失了固本的精元。葵花宝典之所以要自宫也同样是防止元精外泄，据传，八卦掌的创立人就真的自宫了。

很多人都有体会，结婚后的男人比结婚前身体明显差了很多，可能就是精元流失过多造成的吧。

书中说，八卦掌不是用来打人的，而是用来修炼神功的，通过不断的身体绕圈旋转引导丹田里的中气旋转，进而就激发了小宇宙。

书中还介绍了几种固元修炼大法，吐纳、入静，减少精元泄漏，助长元气生成，很值得一试。

中华功夫和中医经络密不可分，等忙完这段，自己的时间稍有规律些去中医学校报个班学学去

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链接之前对中国功夫感悟的一篇博客：话说中国功夫