何为太极？太极是一种哲学，一种思想，世间万物皆分阴阳，独阴不生，独阳不活，我们所见一切，皆可归于太极。太极拳自扬名以来，各家流派各善其长，能练好哪家流派都能出真功夫，都能滋养生命，叶公好龙，神仙老师也白搭。太极为什么慢着练，盖因人体气血运行呼吸间约为一手臂的长度，古云二尺半，运动初期以外带内的过程，速度太快，带动效果不尽人意，故须慢慢练（用时自可由心），松下来，柔下来，慢慢摸出腰胯力，找出大龙摆动，丹田催动的感觉，坚持不断，感觉有了，自能体健身安，心平气和。

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