生病不是没考好的理由

文/北京师范大学  马健

月考前一天，女儿生病发烧。考试结果出来后，她表现得无精打彩。回到家中，不停地说郁闷。

夫人知道原因后，一再强调没考好是因为生病。我推了夫人一下，暗示她不要再这样讲下去，并接过话来，说“妮儿啊，没考好你感觉特不舒服吧。跟亲爹说说你在哪些方面感觉到不高兴了？”

女儿说：“这次排名一定又后退了，老师和同学会怎么看我啊？”

我说：“你认为他们如何看你？”

“我在班上是综合素质不错的，这次考砸了，到期末评比时，我一定会受影响的。”

我继续问：“还有其他的吗？”

“别的没有了。”

我说：“你不会担心亲爹亲娘对你动武吧。在你的记忆中我们家发生过男子单打、女子单打、男女混合又打吗？”

“我们家没有战争。”女儿一下子乐了

“看来，你知道爹娘不会因为考试成绩而给你脸色了。别说你生病没考好，就是不生病没考好，我们也不可能因此而动怒或者有失常的表现，对吗？”

“对”

“无论任何原因，考试成绩出来了，如果没有教师阅卷错误，你是不可能更改成绩了。这就是事实。你以为呢？”

“是的。”

“如果因为这次成绩而影响到期末对你的评价，你除了郁闷之外，还有什么办法没有？”

女儿回答：“那只能期末考试考好一些。”

“还记得好爸和你讲的那三句话吗？”

“记得：改变可以改变，接纳不可改变，以睿智将二者区分。”

“那你现在区分一下吧。”

“考试结果不可改变，我欣然接纳它。期末考试还没有进行，我通过努力可以重新取得在班上的排名，也许我会更好，这是可以改变的。”

“对啊，这才是受心理咨询师老爸影响的结果！！！所以，现在该干嘛就干嘛吧！”

“OK!小女知道啦。”

女儿看书去了。我转身对夫人讲：“考试失误与发烧有一定的关系，但不要强调就是因为发烧了所以没考好，我们只需要体会她的感受就可以了。一味地将原因归结为生病，她会很坦然地接受这样的推理：生病—考试失误，考试失误—生病，这样我们会误导她的归因。没考好可能有若干个理由，也可能没任何理由。多听听她的感受，然后引导她以后怎么办就可以了。”

第二天，班主任邀女儿谈话。起初女儿心中忐忑不安，没料到班主任老师极力安慰她，说：“这次你没考好，我想你一定很难过。但老师知道你是个上进并各方面表现不错的学生。你没考好是因为发烧了，如果你考试当天请假，待病好了之后再考，一定会考出不错的成绩。”

女儿回应道：“考试结果是客观的，我不能用生病为自己找理由。还是准备不够充分，即使我发烧时也非常清楚三七二十一、四七二十八。我想，也许对我是件好事，提醒我期末考试要多做努力。”

老师一笑：“你这孩子和别人不一样噢。行，就凭你这句话，老师相信你一定能够重返你应该的位置。”

晚上回到家中，女儿将与老师的对话讲述一遍。我感觉到女儿的心理素质在不断地提高。