还是跑步吧_悠悠云彩

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还是跑步吧

(2007-09-19 21:58:01)

标签：

健康/保健

体育

分类：心情涂鸦*[诉说]

儿子拍摄的天上云彩

买了30次瑜伽次卡,当练习到二十余次时,做弯曲膝盖的动作时,膝盖有些疼痛,想可能是做拉伸练习时,将韧性带拉伤,又坚持练习完30次,接着是出差等事情让我有一个多月时间没有去练习瑜伽,但这膝盖疼却没有因停止练习瑜伽而减轻,反而在蹲下起来时更加的疼痛,到医院检查,医生说是半月板损伤,还说损伤的半月板一般是不能恢复的,就是吃药也是没有用的,听得我好难受,心想这下不就完了吗,落下个终身的病痛,但我不想就听这一家之言,又去找另一个医生检查,这个医生却说我的膝盖半月板应该没有什么问题,最多就是肌肉拉伤而已,心才稍许放下一些,但两个医生说法判断不一样,应该听谁的呢?先还是听后一位医生的吧,买了一些外用的活血化瘀的药来搽用,并且我还打算继续煅练,但我不打算继续练习瑜伽了,还是恢复到过去的在跑步机上去跑步吧,跑35分钟,做20余分钟的哑铃操,我想也会达到煅练的目的的.

瑜伽可以净化练习者的心灵,让一颗浮燥的心平静下来,提升练习者的气质和品位,这么高雅的运动,看来是与我无缘了,只好忍痛割爱,可惜啊.

今天晚上,开始在跑步机上跑步,跑35分钟,大步走和慢跑次替进行,边看电视边慢慢跑,汗水顺着脸颊不住的往下流,感觉比做瑜加痛快多了(哈哈,吃不到葡萄才说酸)

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