近日，一组“90岁老太练瑜伽”的图片火爆网络，这组照片的主人公是今年90岁的老太范裕振，祖籍湖南，1926年出生。被许多年轻人称赞为“最励志老太”。

范老太说，她的“青春”要从离休开始。1985年，范裕振离休了，突然闲了下来，让她感觉不适应，但是她很快调整心态，参加各种老年活动，唱歌跳舞，打乒乓球，上老年大学，很快就调整过来了。她从来不吃保健品，而且也不忌口、不挑食，到哪里都能随遇而安。除了心态好外，范裕振另一个养生秘诀就是做适合自己的锻炼，而且持之以恒。她喜欢在报纸杂志上看养生的知识，学习一些锻炼动作，觉得有适合的，就自己学习琢磨，一二十年坚持锻炼，她从来没有学过瑜伽，竟然自创了一套瑜伽动作。范老太的儿媳把她锻炼的照片拿给瑜伽老师看，老师看了后感到意外，称赞说好标准的莲花座！

90岁 老太范裕振在微信里的昵称是“文化奶奶”， 她学电脑，玩微信，喜欢旅游，每游到一处，都在朋友圈发唯美照和游记，还写打油诗：“老太九十登黄山，始信峰巅也敢攀。同行游客都称赞，自己也觉不简单。不老松前留个影，相争合影福气沾。处处美景都如画，黄山回来不看山。”她说，爬黄山没有让人搀扶，是自己拄着拐棍上去的，一路上很多人都说“奶奶好厉害”，非要跟她合影沾点福气。她爬山的壮举，让很多年轻人都感动不已，称赞她是满满正能量。

读了这篇报道后，我被范裕振的练瑜伽、登黄山、发微信、写打油诗的事迹深深感动了。以前，我总认为自己老了，能坚持写点博客，浏览微信，与博友们天天交流，也算可以了。尤其是当得到博友的夸奖时，更是感到满足了。可是，现在，我与这位90岁老太相比，那就差得太远了。她比我大两岁，可是还能登黄山、练瑜伽、发微信……，太能干了，真是自愧不如啊！我是个爱静不爱动的人，2006年6月我曾经独自参加了《福建老年报》组织的游俄罗斯的旅行团，在旅游期间，患上了退行性骨关节炎，腿痛得很厉害，是瘸着回来的，休息治疗了两年多才好。在这之后，我就再也没有勇气外出旅游了。“生命在于运动”，看来，我不应该总是强调自己老了，腿脚不好，也应该外出做点适当的运动才行。今后，我必须向这位90岁的“文化奶奶”学习，须继续努力呀！

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               （文字和图片均来自网络，谢谢原作者！）