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3.14 今天风大 练球有所感悟
(2008-03-14 12:35:37)
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高尔夫初学者高尔夫学习体育挥杆杂谈 |
今天是第三次教练课程。
先打了几个球给教练看，基本在100码以上。
教练：手上的球感有了，今天开始练习以下内容：
1、用身体、用腰的力量击球；2、全挥杆。
发现如下问题：
1、上杆时，重心移动过大，头部有晃动，导致击球点出现问题。
2、下挥时，重心移动到左腿后，腰部扭动带动转肩，手臂贴住身体内侧自然下摆，不要发力，杆头要“滞后”一些，不太理解滞后有何意义，还没有体会到位。
3、全挥杆，起身太快，头经常留不住，导致弹道偏转。
腰部发力的感觉不好，我到现在没有感觉腰部在用力，不知道该怎么用力，仅仅是转动？有的朋友说开始初学时腰疼，我咋不疼？不知道是发力不对，还是自己腰好？呵呵！
有问题和大家探讨，请各位好友和路过的朋友赐教：
大家学球的时候是先练习手上的球感还是先练习身体发力的动作？
我的教练说，如果上来就练习转腰，身体发力的话，想击到球比较困难，应该先练习击球的手感，然后再加上转腰等身体发力，练习全挥杆。
大家都是怎么进行初学的练习和训练的呢？ 能否交流一下？
谢谢！
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