奥运期间我变懒了，偎在沙发上盯着电视机屏幕，一点都不想动，完全被精彩赛事吸引着，一副痴迷状。昨晚的比赛很集中也很精彩，在中央一台、二台、三台、奥运频道中间不停的转换，除了程菲的两次失误让人感到遗憾外，其余运动员的表现都很出色。

今天，期待刘翔的第一枪。《今日美国》报在预测刘翔在奥运会的前景时曾经写道：“刘翔有13亿个理由夺冠”。希望刘翔带着这13亿人的祝福与掌声，让梦想再次成真。就在刚才伤感的得知，刘翔因伤退出了此次比赛，做为深爱他的观众，我们理解，我们宽容，好的身体比荣誉更重要，待伤愈后，卷土重来的刘飞人还会有奇迹与精彩。

芥末金针菇，简单、省事的小凉菜，但不要小看它，芥末蕴含着巨大能量，引箸细品下，隐隐的芥香在口中游走，这时千万不要轻敌，因为它随时可能一飞冲天直达众人的鼻腔，还大家一个措手不及，甚至会让你泪流满面。

下方的照片还是前阵儿在北戴河的吃片，除去早餐，其余的菜是小美做的。相机真好，记录这些照片让我回忆，博客真好，与大家一同分享美味快乐。度假与旅游区别就是可以懒散，旅游似军训，让你早上一睁眼就得马不停蹄。海边度假呢，可以早上睡个自然醒的懒觉儿，然后磨蹭着起床，略收拾一下自己，吃个现成的早餐，然后买买菜，给孩子们备午餐。午觉小休片刻，待太阳小一些，抱着泳圈去海边啊。

【芥末金针菇】

原料：

金针菇 200g
 

调料：

芥末膏5g   盐4g   香油3g   香葱3g   味精1g   白砂糖2g   白醋2g  香菜1g

做法：

1、金针菇去根部，洗净，香葱洗净后切圈，香菜洗净取叶两片。

2、锅中放入适量热水，大火烧沸后将金针菇放入汆煮2分钟，捞出后用冷水浸泡。

3、芥末膏加盐、白醋、味精、白砂糖、水调成芥末汁。

4、金针菇从冷水中取出，沥干水分，加入芥末汁、香油拌均匀。

5、拌好的金针菇放入一次性杯中挤压按实，倒入盘中，加香葱、香菜占缀。

                      15道夏日营养菜