时间的脚步已将我们悄悄地领到新年的帷幕前，回首2008年，感慨万千，难以忘怀，不仅我们的祖国圆满成功举办了奥运会，让我们欣赏到世界各国体育健儿矫健的身姿和屡创世界纪录的精彩场面，更让我们沉浸在高兴、激动、兴奋、感慨的是两次荒友聚会黄兴公园以及畜牧场部分同学参与了8.28回访农场的纪念活动，在我们畜牧场也掀起了荒友相聚的小高潮，不拘形式，热闹非凡，有敢于向年龄挑战的健康跑，有自娱自乐的歌唱会，还有更多形式的悠闲小聚，更值得我们庆贺的是：老冯的博客非常及时地为我们畜牧场兄弟姐妹相聚提供了沟通的平台，是一所美丽而温馨的小家园……。

    是呀，我们已不年轻，朝奔六的方向又迈进了一步，正如一分场吴医生所说；我们的口袋又少了365元，我们得用好这剩余的钱！毛头的登山、长跑健身连续篇为我们展现了他以超人的毅力，坚持长期锻炼的形象，可敬可佩！当然我也不赞成大家都跟着毛头去练去跑，没有一定的基础，谁还不累个半死，哈哈，我们要领会毛头健康理念的精髓，结合自己的身体状况、经济条件、兴趣爱好及业余时间而适当安排和参与一些健康有益的活动，既锻炼了身体又调节了心情。我也是一个爱玩爱活动的人，前几年我受毛头健康理念的启发和鼓励，坚持每天走路，记得那时上班有车也不坐，每天走到班车点要快步走40分钟，一天两次，无论酷暑和寒冬都坚持，外加上楼办公不坐电梯，三年下来收效匪浅，掉肉十几斤，身子也灵活多了，精神气也足了。这两年我去过张家界，上山下山走个3至4小时没问题，能和大部分年轻人抗衡，我还去过华山，足足用了5个半小时爬了华山五座山峰中的四座，华山是五岳中最为陡峭、最具艰险的一座山，不是常说“只有华山一条道”来形容它的艰险嘛，真的，记得有几条上山路在下面的人是头顶着上面人屁股往上爬的，往下走时更为吓人，手拉摇晃的铁链脚踩狭窄的石梯……（在此没有和毛头较劲的意思，您是专业队的，我是业余的纯休闲带锻炼，哈哈）晚上回到房间，哇！衬衣的前胸后背清楚地被银色的汗迹印上了完整的背心样，脚蹬的皮鞋也有了小小的裂口，那天是真够刺激的。我是这么想的；就是有了游玩的条件但却没有一个好身体也不行，故要坚持以恒的锻炼。去年我在福州工作时，每星期六和一帮小年轻去打乒乓球，星期天有时去爬山（那儿较有名、较高的山叫鼓山），有时去野餐、烧烤，他们说；论年龄我是他们的父辈，但我更像他们的大哥，（其实这20多个小年轻，都是到福州来打工的福建小伙小妹，我是通过一位送机票的小伙认识的，至今还经常给我问候，保持联系）

“生命在于运动，健康在于锻炼，锻炼不分前后，关键在于自我”，让我把这点滴的体会送给大家，互相共勉，并恭祝大家新年好！身体健康！

图片说明：作者在南方出差时的留影