想让你的孩子成为一个阳光而有趣味的人吗？那么，先从快乐的亲子周末开始吧。在每个周末到来之前，一家人开始设计周末的内容。不需要花很多钱，却可以把“吃、喝、玩、乐”一网打尽。比如：

吃：让孩子吃出美味，吃出健康。先来做个五色饭。红色用赤豆，绿色用绿豆，黄色用玉米渣，黑色用黑米，白色是大米。先把赤豆、绿豆、玉米渣在高压锅里煮熟备用，然后和黑米、大米再加一些冰糖和适量的水在电饭煲里煮熟。记得要把色、香、味、形皆俱的五色饭放在漂亮一点的碗里哦，最好在饭的上面再放一颗樱桃蕃茄。那就更诱人了。

喝：有了五色饭，再配上一杯黄瓜汁那就更妙了。为了不浪费黄瓜的营养物质，建议你用搅拌机比较好。在搅拌好的黄瓜汁里滴上几滴柠檬汁，加上一些蜂蜜，哈哈，味美又营养。 

玩：可以和孩子一起玩角色游戏，让妈妈扮演五色饭，讲讲自己的“真材实料”有什么营养价值。可以用硬纸板做成头饰，头饰上画上赤豆、绿豆、玉米、稻谷。可能和孩子一起自编台词，自制道具。孩子可以扮演黄瓜，可以用各种材质来装扮孩子，只要让他像“黄瓜”就可以了。爸爸可以当大厨师，问和妈妈和孩子：“我是一个大厨师，现在要把你们请进我的厨房里。做成好吃又有营养的五色饭和黄瓜汁，你们愿意吗？”妈妈和孩子一定会说愿意。然后大厨师就让他们介绍自己有什么营养。

乐：一家人可以先编剧本，然后排练，然后用相机或录相机把表演的过程拍下来。可以请亲戚朋友帮忙拍，也可以自己拍。

    哈哈，怎么样？这样的周末是不是很有趣？最主要的是，通过这样的亲子时尚游戏，能让孩子变得聪明、能干和大方，能让他更爱自己的父母，更热爱生活。