困境并不可怕，可怕的是你把它当作绝境

——当你身处困境的时候，把人生调成静音模式

  真正的智者，面对人生的低谷，首先解决的不是外在的困难，而是调整心态，把人生调成应对低谷的模式。

  没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”

  内耗就像未关闭的后台程序，它偷偷占用你的CPU，不知不觉耗光你的能量，令你什么都还没做，就已经筋疲力尽。

  人在低谷时，与其在内耗中消沉，不如把人生调成省电模式。

  屏蔽掉心中的杂念，屏蔽掉他人的目光，把省下的能量用在真正有价值的事上。

  去看看书， 去散散步，天助自助者，一切都在慢慢变好。

  心念一转，凡事往好处想，我们就能一点点把自己拽出生活的沼泽。

  溺水时，越呼喊挣扎，沉得越快。人在低谷，犹如溺水，越倾诉，只会越痛苦。

  真正厉害的人，不诉苦，不抱怨，把人生调成了静音模式。

  史铁生说：“生命的意义不在于向外的寻取，而在向内的建立。”

  诉苦，意味着内心崩盘，只能束手等待他人的怜悯。但没有人能真正的感同身受，更没有人有义务抚慰他人的伤。

  人应该学会单枪匹马的战斗，在深夜痛哭的时刻里成长。纵使内心山呼海啸，人前也要不动声色。平波水面，狂澜暗藏。

  把人生调成静音模式，是一个人变强大的开始。