今天的早餐：1杯柠檬水，1个炒鸡蛋，半个苹果

中午：胡萝卜，半个苹果，一杯咖啡

下午：饿了，吃掉7片火鸡胸肉片(热量只是84卡而已啦，多乎哉？不多也)。后来又吃了几粒蓝莓，半个杏，半个小橘子，一个樱桃－－－这些水果都是豆爹硬塞过来的，我说不吃，他就说“不要装13”。

晚上：西红柿蘑菇汤（连喝这汤好几天了还没烦，不加油不加盐，只撒几滴Tabasco辣汁），凉拌海带，生菜

运动：郑多燕的垫上运动。原本想做郑多燕的大球操腰腹部来着，终究还是犯懒，没做。

记录下今天体重：
DAY 15： 129－－－－体重跟昨天一样，无功无过。今天几乎没违规，也有运动，明儿应该至少不会反弹吧？

之前的体重：

DAY 1： 134     （60.8KG）
DAY 2： 133.2
DAY 3： 132.8
DAY 4： 132.4
DAY 5： 132
DAY 6： 130.8
DAY 7： 130    （58.5KG）
DAY 8： 129.8
DAY 9： 129.8
DAY 10： 131.2
DAY 11： 129.6
DAY 12： 129.6
DAY 13： 129.4
DAY 14： 129