加载中…7月28日：减肥第八天
(2011-07-29 14:14:38)
标签：
减肥健康运动控制饮食郑多燕 |
运动：郑多燕健身操一，第三十五天完成。
饮食：
早餐：燕麦粥，三个黑色的干无花果，1/4个苹果，香蕉面包，另外，还有一个咸鸡蛋黄没拍照进来。
饮食：
早餐：燕麦粥，三个黑色的干无花果，1/4个苹果，香蕉面包，另外，还有一个咸鸡蛋黄没拍照进来。
午餐：芦笋海鲜面，辣白菜，黄瓜拌鱿鱼，西红柿炒圆白菜。圆白菜是俺儿点名要吃的，中午吃过了，晚上还说要吃，这孩子最近开始有点爱吃蔬菜了，不错不错。
下午餐：抗氧化果脯（包装袋上这么写的，内容有蓝莓，蔓越莓，樱桃，和梅李），蜂蜜拌自制酸奶，一片白芝麻（忘记拍照了）。
晚餐：燕麦粥，煎鳕鱼排，一个小花卷，木耳炒西葫芦，黄瓜豆腐卷，咸蛋蒸肉。燕麦粥是每天必须煮的，不煮的话，娃不干，所以也频繁出场。
体重：跟昨天一样，56.4公斤。
喜欢
0
赠金笔