7月27日:减肥第七天

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减肥健康运动控制饮食郑多燕 |
运动:郑多燕健身操,第34天完成。
下午餐:蜂蜜拌自制芒果酸奶,草莓,还有一片白芝麻(没拍照片)。
晚餐:蒜茄子,拍黄瓜,鸡汤豆腐卷,咸鸡蛋黄,白菜肉馅饺子,燕麦粥。
今日体重:虽然昨儿刚说以后以月为单位来计算体重差,可是想到今天是减肥第七天啊,忍不住算一下降了多少。节食减肥前一天的体重是58.2公斤,节食第一天是57.9公斤,今天是56.4公斤。嘿~,不知道哪天会降到55公斤。
皮说体重一周量一次就可以了,不过,我最近贱贱地每天老想要量,所以就继续贱吧,过几天平台期来了,可能就不想再贱了,呵呵
早餐:桃子,香蕉面包,燕麦粥。本来还拿了一条奶酪,觉得吃饱了就没吃。香蕉面包又成灾了,吃也吃不完,烤好那天就给邻居切了一大半送去,没想到剩下这一小半也消灭得这么费劲。我是因为不敢吃,娃和娃爹是吃不多,明儿的早餐我大概还会继续跟这个面包较劲。我这大胃王一节食,俺家下个月的伙食费是不是会至少下降一半啦?

下午餐:蜂蜜拌自制芒果酸奶,草莓,还有一片白芝麻(没拍照片)。

晚餐:蒜茄子,拍黄瓜,鸡汤豆腐卷,咸鸡蛋黄,白菜肉馅饺子,燕麦粥。

今日体重:虽然昨儿刚说以后以月为单位来计算体重差,可是想到今天是减肥第七天啊,忍不住算一下降了多少。节食减肥前一天的体重是58.2公斤,节食第一天是57.9公斤,今天是56.4公斤。嘿~,不知道哪天会降到55公斤。
皮说体重一周量一次就可以了,不过,我最近贱贱地每天老想要量,所以就继续贱吧,过几天平台期来了,可能就不想再贱了,呵呵
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