昨天胃不舒服，承蒙几位朋友的关心和指点，多谢：）

今早起来，感觉老胃已经安好。到今天，控制饮食已经六天了，一直轻松愉快，可能因为我给自己定的标准比较宽松，反而容易坚持吧。总之，这六天，居然没做什么意志力方面的斗争，不撑，不饿，不馋，轻松得出乎我的意料！而且，精神很不错，每天早晨不再是硬撑着爬起来，我怀疑吧，是不是以前吃得太多，能量都用到消化和长肥肉上去了呀，这吃得少了，反而觉得精力好了呢。如果能一直感觉这样好的话，假以时日，我的减肥大业，可就真能轻松成功了。如果真能成功，哼～哼～，我可就要把自己列到有毅力的人群里去了，我可就要脱离我长期与之为伍的亲家和三丫头她们那没毅力的一伙儿了（嘿嘿，我就先这样畅想一下，刺激刺激她们吧！），然后，我也像罗胖子一样轻松地说一句“对于有毅力的人来说，减个肥就跟玩儿似的”

运动：郑多燕健身操，第33天完成。

饮食：

早餐：一个黑李子，一小块香蕉蛋糕，一个咸鸡蛋黄，半个小紫薯，燕麦粥和一点小鱼干。黑李子可算吃完了，买了几个，娃和娃爹都不爱吃这东西，只有我一个人喜欢。咸蛋黄是计划外的吃食，豆爹吃了咸蛋白，非要让我吃蛋黄，所以就吃了。

午餐：西红柿鸡汤虾仁面，蒜蓉炒黄西葫芦，黄瓜丝，辣白菜。我娃把黄瓜丝叫pickle，因为他要吃pickle，所以就切了一小根黄瓜。蒜蓉炒黄西葫芦和西红柿虾仁面，我娃也很喜欢吃，简单说说面条的做法：西红柿表皮切十字，开水烫烫，剥掉皮，切小块，锅里放油，炒西红柿至成糊糊状，加鸡汤和水（1：1的比例），烧开后煮面。同时把虾仁切小块儿，用淀粉抓一抓，面煮好的时候，虾仁倒锅里滚熟就好了。买的鸡汤比较咸，面条里也有盐，所以，就没再额外加盐。

下午加餐：娃吃草莓的时候，我也跟着吃了些。另外，推荐下这个酸奶饮料，很好喝，我的大爱！里面有好几种益生菌，不过，热量和糖份都够高的，这一瓶，400大卡，60克糖，不敢多喝，就只喝了几口，大概，也就1/8的量吧，剩下的搁起来，明儿再喝。另外，还吃了两片白芝麻片，64卡，不到2克的糖。

晚餐：鸡脚炖胡萝卜（2个鸡脚，3个小胡萝卜），豆豉芹菜香干，黄瓜凉皮，半个素馅儿盒子（圆白菜，韭菜，木耳，切碎的鸡汤豆腐卷，很好吃。），小米燕麦椰枣粥。

今天体重：56.8公斤，比昨天降了0.6公斤。哎，算了，体重天天波动，以后我也懒得算计今天比昨天降多少了，这一身肥肉不是一天两天内长起来的，也不奢望能掉那么快，以后干脆以月为单位来计算体重差吧。