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有人说山药可以促进肠胃蠕动缓解便秘的功效，也有人说山药具收敛作用会加重便秘，到底哪个说法正确，我也辨别不清。不过，山药是一种有益健康的食物，适当给宝宝吃些，也应不会出错。

做法：1）山药一截儿，洗净。

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2）去皮，洗净，切片，放锅里，加水没过，大火煮开，小火煮很软后关火。

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3）晾凉后放入搅拌机搅成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。

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