便当191：豆沙红薯茶巾绞＋芦笋虾仁＋南瓜饭＋酱调黄瓜蛋白沙拉＋椰丝腰果＋西红柿烧豆腐

红薯煮熟加豆沙，用保鲜膜绞成团儿。
豆腐先切片，两面煎黄，西红柿炒沙，再放豆腐片进去炖。
椰丝腰果是买的现成地。
沙拉里只有蛋白没有蛋黄，要问蛋黄哪去LIAO，自然是给俺们的儿梅豆豆吃LIAO，嘿嘿。

PS：梅豆豆现实里跟爹姓，网上俺叫他梅豆豆，可也算是个网名？

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