腊肠银鱼糙米饭



那天看到超市冰柜里摆的小银鱼，其实很少想起来要吃这个东西，不过，因为被包装上印的“WILD”（野生）的字儿吸引到注意力，就拿起来瞧瞧它的营养价值 列表，结果发现这是一种低热量高蛋白的食物，以后可以适当吃吃了―――本来是把包装上印的那个营养表放在厨房台子上的，想回头再仔细看一下，结果，等我回 头要看的时候，没啦！早就被爱干净的俺猪给扔了，俺猪那双猪蹄儿干别的事儿的时候快不快不知道，反正扔东西的时候，贼快贼快地。

煮锅里放小半碗洗净的小银鱼，1/3个切片的腊肠，盖上锅盖，开中火。至冒热气的时候，转小火再稍微焖一下，至银鱼熟。放黑胡椒和盐调味，倒入煮好的糙米饭，撒葱花，拌匀即可。