金枪鱼三色盖饭



水浸金枪鱼罐头一个，沥水，加酱油，料酒，红糖，姜末，芝麻油一起煮煮，煮至汁儿干。

鸡蛋加盐，红糖糖打散，放锅里中小火炒。我没用油，不习惯不用油的话，可用点儿油来炒。

西兰花切碎，放煮锅里，加一点点水和盐，盖锅盖，中火煮熟。

煮好的米饭上，盖上准备好的上述三样材料就好啦。