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便当54:焖烤鱼段+芝士鲜贝+米饭+炒杂蔬+红薯葡萄干小点

(2006-11-04 03:52:54)
分类: 主食类
周五。一早外面就在下雨。把俺家猪头给乐得,直说“下雨了下雨了!下雨可真好!”

这个老白痴。下雨有什么好?一下雨,我就一步也不想走出门去,一想到鞋要踩在雨水里,心情哗啦一下就跟着沉下去了。下雨天要出门上班,他还能乐成那样,在我看来,也真难得呢。

昨晚我问,明天中午出去吃饭不?老白痴想了会儿,说不想出去吃。所以今天虽是周五,也做了便当,现在我做便当可以做得“嗷嗷”快,不想早起的时候,就不必早起,简简单单就准备好一餐,嘿嘿。

今日便当:

饭盒1:焖烤鱼段+芝士鲜贝+米饭

鱼段和芝士鲜贝是一起放进烤箱烤的,所以虽然看着是俩菜,其实就是做一个菜的时间啦。芝士鲜贝的做法,我以前有写过,在分类的《水产类》。

http://s11.sinaimg.cn/orignal/4860bdb2a1d44a31b56ba

饭盒2:炒杂蔬+红薯葡萄干小点

说是杂蔬,其实也没几样,就是把西兰花,红椒,玉米粒,掰碎的两个大鲜贝混在一 起炒了炒。原本是想单炒蒜茸虾皮西兰花,然后再炒红椒玉米鲜贝。在炒西兰花的时候,忽然想,何必分开炒,又费事还又得再多吃一匙油,所以就把红椒玉米鲜贝 也倒进去,加盐,加一点鸡汤,混在一起炒了,最后起锅的时候撒了点葱花香菜末,也挺好吃。

焖烤鱼段和红薯葡萄干小点的做法,我一会儿回来再写吧,嘿嘿,现在比较自觉,不久坐上网。

烤鱼烤鲜贝的同时,把一个红薯切片用微波炉转熟,同时洗菜切菜炒菜,然后把红薯捣碎捏成小点,鱼和贝也都烤好了,把剩的米饭热热,所有东西都装饭盒即可。这么一安排,便当就做得非常快了,如果是前一天晚上把东西都洗好切好,就更快了,呵呵。

http://s9.sinaimg.cn/orignal/4860bdb2a2fbebc87b738

饭盒3:苹果,橙和石榴籽儿

http://s3.sinaimg.cn/orignal/4860bdb210b193f534e02

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