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蜜汁烤三文鱼

(2006-08-17 03:05:26)
分类: 水产类

蜜汁烤三文鱼

最近在按照每周两次的标准吃三文鱼,可要说变着花样做这东西,也实在有点为难我―――目前来说,俺俩能接受的吃法,就是烤的和煎的这两种,所以做来做去做来做去,也不外就是烤和煎。

今天换了一种酱汁来腌三文鱼,所以说说。

做法:1)三文鱼两段儿,用蒜末,辣椒粉,洋香菜碎(Parsley,本来打算用香菜的,可家里没有,只好用点儿干的Parsley),蜂蜜,盐,橄榄油,柠檬汁,腌上30分钟。

蜜汁烤三文鱼

2)烤箱开上火(Broil),烤8-10分钟,我其实也不怎么注意看表,反正,就是烤到可以用叉子轻易地叉开鱼肉就好了(鱼身上的白色脂肪烤出来),不过,这个好像也有个人喜欢的火候问题,我总是习惯烤的完完全全熟透。俺们俩不吃鱼生。

蜜汁烤三文鱼

很漂亮的颜色,我特别喜欢这颜色。习惯了野生三文鱼,就不愿意再买包装上标识鱼肉有加色素的那种养殖鱼了。

蜜汁烤三文鱼

注:觉得不容易弄匀腌料的话,可以把调料和鱼块儿都倒入一个保鲜袋里,上下左右晃晃,挺方便的。

蜜汁烤三文鱼

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