想吃吧？




鲜枣
    推荐理由：秋天的鲜枣完全成熟了，鲜枣适度最佳，所以此时是一年当中最佳的吃枣季节。
    营养解读：鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素C，是苹果含量的70倍，橘子的16倍，猕猴桃的8倍。
    鲜枣中的维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可以改善皮肤色泽。这个季节北京及各地市场上，有很多冬枣上市销售，冬枣最好的还是山东沾化周围的好。味道清脆、甘甜。

     山西人太精明了，目前山西的个别枣贩子，把枣按大小个，赛选出来，再经过包装，加上使劲的炒作，一斤大枣买到几百元钱，似乎有点太黑了，想一夜就成为大富翁！其实，各地的大枣营养都不错，特别是那些农民自己家的几棵枣树上所结的果子。在农民赶大集时，都可以遇到，这样没有施过化肥和农药的大枣，才是枣中的精品。