在电视看过一期健康节目，介绍北京一家中医医院首席专家、70岁女大夫的养生秘诀。她的皮肤光滑滋润，没有斑点，特别是她的手和脚，细腻光滑的程度更是不得了。我这双手已经被人称赞为20岁的手了，但是这位女大夫，比我的手还要好。

    除了心态好，在饮食方面她有一招，每天早餐－－有麦片、牛奶、奶酪、葡萄干（巧了，除奶酪外，我现在也是这样的早餐）之后，用牛奶调一小勺三七粉喝下去。作为一个治疗血管疾病的专家，她常用三七粉帮助患者活血化瘀，所以她也用这味中药保持自己的血脉通畅，坚持服用20多年，她就有了年轻人都羡慕的好皮肤。

   学了就用，我马上就买三七粉，早餐后用温水调一小勺，坚持一个月了。效果嘛，还得慢慢看，记住这个电视片的主题：女人要象养花那样爱自己。