那个周日下午，拉着老公去健身房。要是没人监管他，半个小时可能就回来了。

     发现新排了街舞课，就跟着上吧。

     在各种健身方式中，我最喜欢的是拉丁和有氧韵律操。原来跟着央视五套练过街舞，不太喜欢那种看上去很随意、不那么昂扬、挺拔的动作。

     但是这一次，教练教的不错，他没有带着大家照猫画虎地走套路，而是从上、下、前扔、后躺、钻洞这些基本功练起。别看小伙子年轻，指导学员却很到位，有些话让人顿悟“扔和躺，两个相反的动作，虽然每次都要回到原来的位置，但是发力不能均等，扔的力道在前，躺的力道在后，这样才有动感、节奏分明”。这样的敏锐和清晰，就让人刮目相看，好的教练就是这样抓住要害，引导学员上一个层次的。

    有些教练，自己跳的花里胡哨，但是在引导学员方面，缺乏技巧，并不能让学员掌握那种操的灵魂，他们只能算是个领操员吧。街舞，要的就是放松，还能够练到平时较少运动的身体小关节，也因为一个好老师，我以后每周日都要去上街舞课了。

    这小伙子还一个特点，说话挺逗，一口京味，好象是德云社转行来的。