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练习反手挥拍

(2007-09-17 20:00:49)
标签:

休闲生活

体育

羽毛球

反手练习

分类: 魅力加油站
    博客还能提高运动水平呢,当然是间接的。在写了《每天挥拍100下http://blog.sina.com.cn/s/blog_485df016010008nr.html)之后,经常会在看电视时练习挥拍,慢慢就找到些手腕的感觉。
   
    有段时间没有跟教练学习羽毛球了,一是暑期,他的学生太多,二来也想自己找人练练,有点进步再去见教练。
    上周五,约了教练学球,还真受表扬了:“是有进步,打球的声音都变了,不是那种轻飘飘的,有点啪、啪的劲了”。这可不是件容易事,咱可没少下功夫,所以现在打出的球,才能发出那样“专业”的声响。
   
    正手有点样子了,反手却比业余还业余,一点感觉都没有。那就练练反手吧。教练告诉要领:“象正手一样,用肘带动小臂,手腕要有翻转和抖动,拇指要有顶力。”说起来简单的事情,做起来好难,动作僵硬,找不到感觉。练完球,居然把胳膊练疼了,那一定是用错了劲。
   
    我决定,从今天开始,在看电视的时候,要加一个运动项目:练习反手挥拍。我想,只要坚持练习,一定会有一天,突然就找到了感觉,也一定能够用反手打出那种“啪、啪”的球。

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