虽然工作不坐班，省去一些路上奔波的时间，但是手头的事总是很多，连周末都不会彻底清闲，所以泡健身房，对我也是一种难得的奢望。泡在那里，想待多久就待多久，那是需要充裕时间的。而我每次去健身，都有些匆匆忙忙，往返不过一个半小时。

    经常会在下午，碰到一对夫妇（没有聊过，凭感觉），四十多岁，见过那男人给女人递上一杯牛奶，还叫她“少练一会，别象上次似的”，两人长相也近似：精瘦，皮肤都很黑。他们，真是能在健身房花大把的时间。我上跑步机的时候，那女人的仪器显示，已经过了一个小时，还在那里高高地爬坡，而等我练完、洗完要走的时候，那男人还在那里吭哧、吭哧地练举重。虽然，那女人没有练出美丽的仪态，好像她从不跳健美操，身姿并不优美挺拔，但是，两口子的生活方式，还是挺健康的。

    如果我有时间，我不会象那两口子那样玩命刻苦，我会这样泡健身房：带上一大杯（1000毫升）花草茶，先练30分钟瑜伽或者普拉提，再用半小时跳有氧韵律或者是跑步，出过一身大汗后，坐在有音乐的训练大厅歇一歇，喝点水，看看报。再开始器械训练：扩胸、拉肩、背部和腹肌，用最小的哑铃练练腰部，训练强度越来越舒缓，把所有我能用的器械都摸过之后，全身的汗也慢慢干了。然后用牛奶、蜂蜜混合的液体洗澡，用掺了橄榄油的香波洗发……