喝水，再喝水！
看美容养生的介绍，有些看过的方法，再见到类似题目就不会看了，但是，喝水对人体、美容的好处，我是百看不厌，仿佛读沾“水”的文章，自己也被滋润了。
一天喝多少水呢？说法不一，有说8杯，有说2000-5000毫升,有说想喝就喝的。我觉得 第三个方法最好，因为8杯水，实在是记不住；而毫升的度量，也难以把握，有一次在家里，我用矿泉水瓶子计量，刻意喝了近5000毫升，结果上了至少十几次卫生间。看来，随时喝，一次不要太撑，也不要等口渴再去喝，是最自然的方式。
亲朋好友中真有爱喝水的，曾经教过我唱美声的Z老师，陪老婆到医院看病，都要提着大水杯；同事L，也是一天到晚水不离口；简的车上，象出租车司机似的，经常放着大水杯，去商店购物，包里也会带个水瓶子。这点象我，我去商场时，因为觉得买一瓶水喝不了，随身就带半瓶水。有一次，和简一起逛街，人家喝玩了，还把我瓶里的水倒了过去。
这些爱喝水的人多数皮肤白里透红，底色深的人也显得很滋润，而且从来不知道什么叫便秘。
认识的人也有不爱喝水的，不管一天说多少话，走多少路，也不管气候干燥刮风，人家就是不渴，但是脸色看上去就不那么鲜亮了，说话的声音听着也没有那么水了。
怎么喝水？上大学时，就看到“早起一杯凉开水”外加一勺蜂蜜，已经被我坚持多年，这是我起床后的第一件事，然后是一天的清爽。白天当然要多喝，晚饭后尤其是临睡前就要少喝了。
最不敢喝水的时候，是在高峰时间开车走远路，路上万一发生交通事故，就会几小时出不来，要上厕所可没办法。听人建议，在后备厢里，放了个大饼干桶以备急用，还好，几年过去，还没用过呢！
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